viernes, 20 de enero de 2017

Cómo tener un aspecto más sano


By on 8:48

Todo lo que nos rodea, hacemos, consumimos e ingerimos afecta a nuestro cuerpo. Y es que la vida que llevamos hoy en día es mucho más estresante que antaño. El exceso de trabajo y el consumo de determinados productos tóxicos son los causantes de que nuestro aspecto físico se vea afectado de forma negativa. Incluso nuestra salud se ve perjudicada por el abuso de determinados productos o por la falta de actividad física.



La solución para mejorar nuestra salud y nuestra belleza no es difícil de conseguir si evitamos utilizar o consumir algunos productos y realizamos algunos cambios en nuestro modo de vida.

Consumo abusivo de toxinas


La mala alimentación, el consumo de alcohol, de cigarrillos y no descansar el tiempo suficiente producen en nuestro organismo un deterioro tal que no sólo nos afecta internamente, sino también a nuestra apariencia. Y aunque sólo sea por esta razón, es decir, por vernos mejor físicamente, debemos tomar medidas al respecto.

Muchas veces no somos conscientes de la cantidad de alimentos tóxicos que consumimos. La comida rápida, el excesivo consumo de dulces y la falta de vitaminas son las causas habituales de malestar, sobrepeso e incluso cambios en la piel y en el aspecto superficial del ser humano.

Es por todos sabido que la falta de sueño produce ojeras. Y no es necesario ocultarlas con el corrector, simplemente debemos descansar más. Este es el mejor truco para que la piel luzca más sana. El tabaco, por ejemplo, contamina las células de forma que nuestra piel envejece con mayor rapidez. Lo mismo sucede con el alcohol. Nuestro cuerpo no fue creado para digerir esta sustancia, por lo que un consumo desmedido de la misma hace que el cuerpo se centre en repararse, lo cual lo desgasta sobremanera.

Consejos para reducir los tóxicos


Para conseguir mejorar nuestro aspecto físico debemos dormir las horas estrictamente necesarias que el organismo necesita, ni más ni menos. En cuanto a la alimentación, debemos aumentar el consumo de frutas y verduras frescas. Las zanahorias, por ejemplo, son el alimento que, consumido con frecuencia, otorga al cuerpo vitaminas que mejoran el color y fortalecen el bronceado.

El tabaco en su defecto es un producto que se debe abandonar sin dilación. Los tóxicos consumidos a través del cigarrillo producen muchos problemas internos que se manifiestan también a través de la piel. El hecho de dejar los cigarrillos disminuye en gran medida los problemas ya ocasionados por las toxinas y mejora el aspecto en pocas semanas.


Si no eres capaz de dejar de fumar, puedes utilizar un cigarrillo electrónico, notarás la gran diferencia tanto por dentro, como por fuera. Todos los efectos negativos generados por el consumo de tabaco irán desapareciendo y podrás notas como tu piel mejora, ya que ahora respirará mejor, como tú.

Publicado por Samuel Donn

Samuel es un estudiante de medicina de 23 años, apasionado por el deporte y la vida sana. Aunque su pasión superior es la tecnología y las redes osciales. Publica en este blog con cariño y ¡mucha salud! (y que dure...)

6 comentarios:

  1. In our gallery you will discover magnificence, enchanting and all around mannered girls who are expert in speaking multilanguage. The most of them are professions, collage girls and entertainer. Escorts in Gurgaon

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Every one of our models is peasant and charming; some of them offer national services as Travel Delhi Escorts Service

      Eliminar
  2. you have arrived to the ideal spot. We are best and cheap escort Agency in Gurgaon, who can provide best in class escorts services. Our delightful organization is the best that you will discover anyplace and will give you awesome client satisfaction. Finding the right woman, paying little respect to the event, Escorts in Gurgaon

    ResponderEliminar
  3. Hi Everyone My Self Urvasi From Gurgaon 24x7 Girls Service Escorts provider We Providing Indian Russian Model Call Girls service There Are desirable | Gurgoan Escorts Service | Escorts in Gurgoan| Gurgaon Escorts| Escorts Service in Gurgoan|

    ResponderEliminar
  4. I will ensure that I bookmark your blog and will eventually come back in the foreseeable future. I want to encourage continue your great job, have a nice day.
    Call Girls in Gurgaon
    Female Escort in Sushant Lok

    ResponderEliminar
  5. Great line up. We will be linking to this great article on our site. Keep up the good writing.
    Affordable Gurgaon Escorts Nikitaarora

    ResponderEliminar