Todo lo que nos rodea,
hacemos, consumimos e ingerimos afecta a nuestro cuerpo. Y es que la vida que
llevamos hoy en día es mucho más estresante que antaño. El exceso de trabajo y el consumo de determinados productos
tóxicos son los causantes de que nuestro aspecto físico se vea afectado de
forma negativa. Incluso nuestra salud se ve perjudicada por el abuso de
determinados productos o por la falta de actividad física.
La solución para mejorar
nuestra salud y nuestra belleza no es difícil de conseguir si evitamos utilizar
o consumir algunos productos y realizamos algunos cambios en nuestro modo de
vida.
Consumo abusivo de toxinas
La mala alimentación, el consumo de alcohol, de cigarrillos y no descansar
el tiempo suficiente producen en nuestro organismo un deterioro tal que no sólo
nos afecta internamente, sino también a nuestra apariencia. Y aunque sólo sea
por esta razón, es decir, por vernos mejor físicamente, debemos tomar medidas
al respecto.
Muchas veces no somos conscientes
de la cantidad de alimentos tóxicos
que consumimos. La comida rápida, el excesivo consumo de dulces y la falta de
vitaminas son las causas habituales de malestar, sobrepeso e incluso cambios en
la piel y en el aspecto superficial del ser humano.
Es por todos sabido que la falta de
sueño produce ojeras. Y no es
necesario ocultarlas con el corrector, simplemente debemos descansar más. Este
es el mejor truco para que la piel luzca más sana. El tabaco, por ejemplo, contamina las células de forma que nuestra piel
envejece con mayor rapidez. Lo mismo sucede con el alcohol. Nuestro cuerpo
no fue creado para digerir esta sustancia, por lo que un consumo desmedido de
la misma hace que el cuerpo se centre en repararse, lo cual lo desgasta
sobremanera.
Consejos para reducir los tóxicos
Para conseguir mejorar
nuestro aspecto físico debemos dormir
las horas estrictamente necesarias que el organismo necesita, ni más ni
menos. En cuanto a la alimentación, debemos aumentar el consumo de frutas y verduras frescas. Las zanahorias,
por ejemplo, son el alimento que, consumido con frecuencia, otorga al cuerpo
vitaminas que mejoran el color y fortalecen el bronceado.
El tabaco en su defecto es
un producto que se debe abandonar sin dilación. Los tóxicos consumidos a través
del cigarrillo producen muchos problemas internos que se manifiestan también a
través de la piel. El hecho de dejar los cigarrillos disminuye en gran medida los problemas ya
ocasionados por las toxinas y mejora el
aspecto en pocas semanas.
Si no eres capaz de dejar de fumar, puedes utilizar
un cigarrillo electrónico, notarás
la gran diferencia tanto por dentro, como por fuera.
Todos los efectos negativos generados por el consumo de tabaco irán desapareciendo y podrás notas como tu
piel mejora, ya que ahora respirará mejor, como tú.
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