sábado, 24 de septiembre de 2016

Comida saludable y ecológica para todos




Son cada vez más personas en España y el mundo que buscan una alimentación no solo nutritiva, sino que también contengan “menos de lo malo y más de lo bueno”. Si pensamos en chorizos, fuet y longanizas simplemente llegaríamos a la conclusión de que no entrarían dentro de la comida saludable. Sin embargo, la industria de los alimentos ha estado concentrando esfuerzos para comercializar alimentos más sanos dentro de estas categorías. Poco a poco comprobamos que la comida saludable es posible incluso sin sacrificar ningún tipo de alimento. ¿Queréis saber más sobre lo que nos espera en un futuro inmediato?

sábado, 10 de septiembre de 2016

Los hábitos más efectivos para mantener tu cerebro joven y funcional




En todas partes hemos escuchado que hábitos como realizar ejercicio todos los días y tener una alimentación saludable nos mantendrán sanos, pero cambiar nuestras costumbres puede ser tan difícil que muchas personas prefieren ir a lo fácil y seguir adelante con sus vidas sin pensar en ello. Esto a veces ocurre porque las personas tratan de cambiar dramáticamente de un día para el otro sus costumbres, causando estrés y ansiedad. Para evitarlo te planteamos una serie de hábitos que podéis implementar con facilidad en vuestro día a día y que ayudarán a que vuestro cerebro se encuentre lo más joven y funcional posible sin importar la edad que tengáis.