jueves, 15 de diciembre de 2016

Huertos verticales, el huerto urbano que ocupa menos espacio


La concienciación ecológica está motivando el interés de muchos consumidores por experimentar como hobby o afición el cuidado de un huerto propio. La imposibilidad de contar con un espacio exterior y amplio ha permitido el desarrollo de nuevos sectores comerciales, en el que el de los huertos verticales cada vez está más asentado.



Huertos verticales, aprovechamiento máximo del espacio


Los huertosverticales ofrecen la oportunidad al consumidor de disponer de un auténtico huerto urbano, en el que el espacio no es un factor negativo. Es la posibilidad de un crecimiento vertical de este tipo de instalaciones, lo que permite hacer ampliar y evolucionar un huerto propio, sin tener que ocupar un mayor espacio a lo ancho que, en muchas ocasiones, no se tiene.

A este ahorro de espacio se suman las ventajas que ofrecen estos huertos urbanos. Entre ellas destaca la infinidad de posibilidades existentes de plantación. Es posible plantar desde vegetales hasta frutas, además de todo tipo de plantas ornamentales.

Igualmente son opciones sencillas de mantener, ya que en muchos casos ofrecen un sistema de riego automático, en el que el usuario sólo debe preocuparse por ofrecer la cantidad de nutrientes y agua adecuados, según el ritmo de crecimiento que estime necesario por cada plantación realizada.

Maceteros de diseño que mejoran el entorno


El incremento del interés por los huertos verticales ha incitado el desarrollo de un factor hasta ahora no contemplado, el cuidado del diseño de interiores. Dado que estos huertos urbanos se tienen que instalar en interiores de vivienda por falta de espacio en la mayoría de ocasiones, cada vez aparecen más maceteros de diseño.

Estos elementos combinan la belleza y armonía ofrecida por las plantas escogidas por el consumidor, con un cuidado diseño que permite ser adaptado a cualquier vivienda, mejorando estéticamente todo el entorno.

Las ventajas de los huertos hidropónicos



En el sector de huertos verticales, los huertos hidropónicos ofrecen ventajas adicionales como la facilidad de uso y el ahorro de costes. Un huerto hidropónico supone el aprovechamiento de soluciones acuosas con nutrientes químicos o sustratos específicos, para un crecimiento de las plantas óptimo y rápido. Esta opción es, además, considerablemente más económica que otros métodos más tradicionales.

jueves, 24 de noviembre de 2016

Consejos para rejuvenecer antes de Navidad





La Navidad es una de las épocas del año en la que más compromisos sociales tenemos, cenas, almuerzos, reuniones... y a todos estos eventos nos gusta ir radiantes. Seguramente estés pensando que necesitas un tratamiento expres de estética para estar espectacular en estos días, y por que no, también para los venideros pues cuidar tu piel siempre viene bien.

Consejos para estar perfectas


Por este motivo, y con la cercanía de estas fechas, vamos a proponerte unos cuantos consejos para que luzcas mejor que nunca en estos días tan señalados. Podemos empezar hablando de las manchas que nos salen en la piel debido al envejecimiento o a la puesta al sol. Para acabar con estas manchas, lo mejor es el tratamiento de luz pulsada intensa, que hará que tu piel luzca con un tono homogéneo y, además de desaparecer las manchas, también lograrás acabar con las arrugas superficiales. A este tratamiento se le puede añadir un peeling  para que la piel se renueve y vuelve a cobrar la luminosidad que se pierde con los años.

Por otra parte, el ácido hialurónico es una sustancia muy utilizada en los tratamientos de belleza. Sus propiedades hacen que se frene el crecimiento de las arrugas profundas, te veas la piel más tensa y además te unifique el color de la piel. Es un todo en uno, muy recomendado. Aunque no solo se utiliza en la cara, también se usa bastante en el escote y las manos para rejuvenecer estas partes del cuerpo, que quizás las olvidemos un poco y luzcamos sin manchas y con mayor hidratación.

Otras buenas ideas


Además del escote y las manos, otras zonas que deben tratarse son la espalda y los brazos, por ello, no dudes en realizar tratamientos exfoliantes que te otorguen hidratación, tonificación y luminosidad en la piel. Estas características puedes también conseguirlas con el uso de vitamina C, que además dará una sensación de piel fresca y joven.

Las bolsas de los ojos es otro elemento que sufrimos con el paso de los años, para ello, te recomendamos la radiofrecuencia, que realza el contorno de los ojos, reduce las bolsas y además, disminuye as arrugas de esta zona. Por último, el toque final para estar radiante es una buena depilación y diseño de cejas y súmale la manicura y pedicura. Con todos estos consejos, seguro que estarás perfecta para estas navidades. 

miércoles, 9 de noviembre de 2016

Beneficios del chocolate para la piel




El chocolate es un alimento muy temido por aquellas personas que intentar realizar una dieta. Sin embargo, el chocolate no se tiene que ver solo como un producto enemigo en estos casos, pues posee muchas propiedades beneficiosas para la piel. Ya en muchos centros de belleza y estética se utiliza para realizar diversos tratamientos, es la conocida chocolaterapia, pero, hoy vamos a ofrecerte una receta fácil de hacer desde casa, para que compruebes por ti misma las propiedades de este producto.

Un maravilloso apoyo


Si bien es cierto que el chocolate contiene un alto contenido graso y de azúcar, lo cierto es que ésto ocurre con el que tiene leche, almendras u otras sustancias. Sin embargo, si usas el chocolate puro, que contenga un mayor índice de cacao, podrás notar los múltiples beneficios que puede aportar a tu cuerpo.

El chocolate es una gran fuente de energía y es antioxidante, además de que ayuda a producir endorfinas lo que conlleva a mejorar tu humor, obteniendo así un estado más alegre y jocoso. Pero, también tiene efectos en el cuerpo, tanto por fuera como por dentro, pues mejora la circulación, limpia el cutis y además, combate la celulitis. Por estos motivos, el chocolate es muy importante en tratamientos de salud y belleza. Si quieres comprobarlo, atiende a la receta que te recomendamos hoy. Se trata de una mascarilla exfoliante y anticelulítica. Para hacerla, debes utilizar media tableta de chocolate puro, cuanto más cacao tenga mejor y una cucharada de aceite de almendras o de oliva.

¿Cómo aprovecharlo?


Mételo todo en un bol y caliéntalo unos minutos en el microondas, después, remuévelo todo muy bien hasta que se enfríe. Una vez que tenga una temperatura adecuada, utilízalo sobre tu piel, vale tanto para la cara como para el cuerpo, por lo que es bueno que te embadurnes de chocolate. Déjalo reposar en tu piel durante 20 minutos y después, notarás los efectos en seguida. 

Obtendrás muy buenos resultados, tu piel se volverá más suave, tersa e hidratada y además, te ayudará contra la celulitis pues el chocolate tiene también un efecto drenante. Esta receta casera es una forma rápida y eficaz de obtener unos resultados beneficiosos para tu cuerpo. No creas que el chocolate es solo un alimento que engorda, es un producto que puede aportarte múltiples ventajas si sabes utilizarlo. Por ello, hoy hemos querido compartir esta fórmula contigo, para que tu misma puedas hacerte un tratamiento de chocolaterapia desde casa. 

jueves, 27 de octubre de 2016

Consejos sencillos para dormir mejor




Entre todas las cosas que tenemos que hacer cada día una de las más importantes es dormir. Podemos comer mejor o peor, prestarle más atención a nuestra salud y belleza, pero dormir es algo en lo cual todos debemos concentrarnos. Hay que dormir unas horas suficientes y además hacerlo de forma conveniente en la cual nuestro cuerpo descanse.

¿Cómo conseguirlo?


Dormir es algo a lo que no se le da mucha importancia. Pensamos que dormir es simplemente sinónimo de tumbarnos en la cama y cerrar los ojos. Para muchas personas esto es así sin ningún tipo de duda. Tienen el sueño fácil y es cuestión de que pasen unos minutos a lo sumo sobre las sábanas para que concilien el sueño. Pero en muchos otros casos dormir se puede convertir en una batalla personal por la "supervivencia". Por eso intentamos haceros ver algunas pautas que os ayudarán a dormir de forma más conveniente.

Algo que podemos hacer es intentar reducir al máximo la interacción con dispositivos móviles. Estos emiten una luz "invisible" que produce un estado de activación en nuestro subconsciente, lo que produce que nos tardemos más en dormir. El móvil, el tablet o la consola de videojuegos e incluso la televisión, deben dejarse al margen. Algunos profesionales recomiendan que incluso no los tengamos cerca de la cama o que los saquemos fuera de la habitación. Nosotros no os vamos a dejar sin tener el móvil cerca (porque seguro que lo usáis como despertador), pero sí os pedimos que no lo uséis en una o dos horas antes de intentar empezar a dormir.

Más consejos para dormir


También debéis intentar no hacer grandes comilonas antes de dormir. No es algo que tengamos que fomentar, porque nuestro cuerpo estará tan ocupado con la digestión que nosotros nos veremos impedidos en cuanto a conciliar el sueño. Y si lo conseguimos prepararos para tener pesadillas o para levantaros con un dolor de estómago importante. Las cenas tienen que ser ligeras y si vais a cenar un poco más pesadamente, lo mejor es hacerlo unas horas antes de iros a dormir.

Por otro lado, terminaremos diciendo que evitéis cualquier tipo de estímulo. Contar ovejitas quizá esté un poco pasado de moda, pero tiene el objetivo de que hagamos que la mente se concentre en una idea sencilla que se vaya replicando en nuestra cabeza. Si en lugar de eso pensamos en el trabajo o nos ponemos a hablar con alguien, lo que haremos será darle una vuelta de tuerca completa a lo que intentamos conseguir.

lunes, 17 de octubre de 2016

Los engaños de la industria alimentaria



Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos hoy en día es a un bombardeo constante de publicidad sobre productos, supuestamente saludables, que están haciendo mella en nuestra capacidad para discernir entre los alimentos sanos y, los que creemos que son sanos, pero en realidad no lo son tanto.

miércoles, 12 de octubre de 2016

Mucho ojo con las dietas milagro




Las dietas milagro están en todas partes. Nos persiguen, intentan cautivarnos de mala manera, intentan convencernos de que así adelgazaremos en un abrir y cerrar de ojos. También están a la orden del día aquellas entidades o personas, gúrus o no de la alimentación, que cargan contra la mayoría de dietas milagro, menos contra la suya. ¿Nos fiamos de alguien o qué hacemos exactamente para adelgazar de una forma correcta?

Sentido común


Nosotros hoy queremos que partamos de trabajar con sentido común. Hay ocasiones en las que nos olvidamos totalmente del sentido común porque lo que deseamos es tener una solución rápida y que alguien decida por nosotros. Eso no funciona. El sentido común no puede faltar nunca cuando tomamos decisiones, ya sean sobre nuestra dieta o acerca de cualquier otro aspecto de la vida. Si alguien nos recomienda una dieta que se componga de alimentarnos de cuatro cosas y de tomar unos comprimidos que suplan lo demás que no comemos, ¿qué nos dirá el sentido común? Que lógicamente no tiene ningún sentido.

Por eso cuando descubramos una nueva dieta milagro lo primero que deberemos hacer será "comunicarnos" con nuestro interior y preguntarle qué opina de ello. ¿Está el sentido común de acuerdo con lo que nos estamos planteando? Él se ocupará de decirnos lo que tenemos que hacer por si queremos seguir sin tomar decisiones.

Resistir las tentaciones


Uno de los principales problemas que tenemos cuando nos enfrentamos a la duda de si optar por una u otra dieta se encuentra en que la tentación nos puede. Si nos venden bien una dieta podemos ser víctimas fáciles y picar en lo que nos están ofreciendo. A veces tienen argumentos demasiado convincentes incluso si parecen una locura. Una famosa dieta implica que un día a la semana puedes comer absolutamente todo lo que quieras, como si quieres zamparte 4 pizzas familiares de golpe y los demás días te alimentas de... bueno, de otras cosas que es mejor ni comentar. ¿Alguien piensa que eso puede ser sano?

Tenemos que tener una cosa clara: de nada vale hacer dieta si no vamos a cuidar nuestra salud en el proceso. ¿De qué nos serviría estar delgados si al final nos encontramos tan enfermos y tan desnutridos por las carencias alimenticias que hemos sufrido? ¿queremos estar tumbados en la cama por mucho que nuestro físico sea el adecuado? El camino rápido nunca funciona y el de fantasía tampoco.

sábado, 24 de septiembre de 2016

Comida saludable y ecológica para todos




Son cada vez más personas en España y el mundo que buscan una alimentación no solo nutritiva, sino que también contengan “menos de lo malo y más de lo bueno”. Si pensamos en chorizos, fuet y longanizas simplemente llegaríamos a la conclusión de que no entrarían dentro de la comida saludable. Sin embargo, la industria de los alimentos ha estado concentrando esfuerzos para comercializar alimentos más sanos dentro de estas categorías. Poco a poco comprobamos que la comida saludable es posible incluso sin sacrificar ningún tipo de alimento. ¿Queréis saber más sobre lo que nos espera en un futuro inmediato?

sábado, 10 de septiembre de 2016

Los hábitos más efectivos para mantener tu cerebro joven y funcional




En todas partes hemos escuchado que hábitos como realizar ejercicio todos los días y tener una alimentación saludable nos mantendrán sanos, pero cambiar nuestras costumbres puede ser tan difícil que muchas personas prefieren ir a lo fácil y seguir adelante con sus vidas sin pensar en ello. Esto a veces ocurre porque las personas tratan de cambiar dramáticamente de un día para el otro sus costumbres, causando estrés y ansiedad. Para evitarlo te planteamos una serie de hábitos que podéis implementar con facilidad en vuestro día a día y que ayudarán a que vuestro cerebro se encuentre lo más joven y funcional posible sin importar la edad que tengáis.


martes, 30 de agosto de 2016

Ideas para luchar contra la depresión




La depresión afecta a millones de personas en todo el planeta. Es uno de los peores diagnósticos que se le pueden proporcionar a un individuo, dado que suele encontrarse vinculado a un problema arraigado de forma profunda en la persona en cuestión. Además, la lucha contra la depresión no es sencilla y puede acabar derivando en problemas importantes. Por eso hoy os presentamos nuestros consejos e ideas para luchar con este inconveniente que quizá estéis sufrido vosotros o alguien cercano en vuestra vida.


miércoles, 17 de agosto de 2016

Parafarmacia online y productos en oferta o promoción



producto en parafarmacia online

Para los amantes del cuidado personal y productos de salud que no precisan receta médica, la parafarmacia online es un universo a la medida. Y es que al vasto mundo que engloba este sector, se le añaden las ventajas y beneficios de la compra online, que ofrece comodidad, eficacia y rentabilidad económica porque las condiciones de compra incluyen precios con descuentos, ofertas e incluso mercado outlet también para esta clase de productos.

El auge de estas tiendas viene incrementándose progresivamente desde hace apenas un lustro. Pero el despegue definitivo está siendo a través de la red porque resulta más ventajoso para el comprador, que no tiene que moverse de casa y puede disponer así de todo un amplio repertorio de productos y servicios así como de ofertas y promociones que puede ir conociendo mientras afianza su información al respecto.

Porque además de la higiene, cosmética y cuidado personal y belleza, el cuidado de la salud y el bienestar son los aspectos de los que se ocupa la farmacia online barata. Además de ofrecer los productos brinda atención sobre servicios y tratamientos clínicos que no precisan la intervención médica pero que corren a cargo de especialistas en nutrición, cosmética o fisioterapia, como son los más habituales. Y es que la atención personalizada y el servicio postventa es muy importante en este tipo de negocios. Además de los físicos, más en los que tienen tienda en internet para solucionar dudas y atender quejas y sugerencias.

En todo negocio de estas características se recogen varias categorías básicas a las que el usuario puede recurrir para satisfacer sus necesidades al margen de la alimentación, que sería el nivel primordial. En el segundo nivel de atención y cuidados del individuo están la higiene, la salud y la belleza, y cómo no la nutrición, aspectos muy relacionados entre sí y para los que este tipo de tiendas ofrecen soluciones que van de lo básico a lo más especializado.

Además, existen otras ventajas añadidas que no solo están relacionadas con la oferta de productos, sino con las propias de internet como canal de venta de las que se benefician los clientes de parafarmacia online. Y es que no solo se basan en la comodidad que disfrutan los mismos durante el proceso de compra, sino que solventan los problemas de distancia para los que estos comercios físicos se encuentran lejos de su domicilio o para los que no pueden salir de casa.

domingo, 14 de agosto de 2016

Los mejores hábitos saludables




En la actualidad el vivir bien y adoptar hábitos saludables ha pasado a ser una tendencia que cada vez es más respetada por todo tipo de personas. La vida sana, el cuidar tanto cuerpo como mente, es algo que apoyan multitud de individuos. Y si no estás dispuesto a vivir de esta forma posiblemente terminarás quedándote rezagado. Pero a veces hay tantas influencias e ideas que no conseguimos ver con claridad cuáles son las bases que deberíamos seguir. Hoy las recordamos para que podamos estipular un buen ritmo de vida de una forma sencilla.


miércoles, 27 de julio de 2016

Recomendaciones para cenar de forma saludable




A lo largo del día hay varias comidas y todas ellas tienen una fuerte repercusión en nuestra dieta, pero la cena es una con la cual debemos tener una especial precaución. El principal motivo de ello es que hay varios detonantes que pueden hacer que se convierta en la mayor pesadilla para nuestra dieta, por lo que hay que ser conscientes de ello cada vez que vamos a cenar. No queremos que sufráis por la cena, así que os traemos unas recomendaciones que os van a venir muy bien.


domingo, 24 de julio de 2016

Consejos detox para una mejor salud




La filosofía detox se ha apoderado de la vida de multitud de personas. Es una nueva forma de cuidarnos, de llegar a vivir más y mejor. Este tipo de pensamiento lo utilizan ya multitud de famosas y cada vez tiene una mayor repercusión. Por eso es importante repasar sus bases para que también las podamos aplicar.


viernes, 22 de julio de 2016

Los mejores alimentos para mantener tu salud ocular


Una de las principales causas de problemas en la vista a corto plazo es una mala alimentación. Si se consumen aquellos productos que ayudan a fortalecer la visión, nos ahorraremos muchos sustos inesperados sobre cuál puede ser el diagnóstico por problemas oculares.
El mayor número de problemas de vista o disfunciones se dan en adultos mayores de cuarenta años, así como consecuencia de alguna otra discapacidad o incapacidad de salud. Entre ellas podemos encontrar, cataratas, presbicia o párpado caído.


Aplicaciones de soluciones para mejorarlos problemas de los ojos 

Las personas que cuentan con alguna enfermedad o problema en la visión podrían ser tratadas con una alimentación saludable. Si se optara por consumir con mayor índice de luteína, ácidos grasos, Omega 3 y licopeno, se puede llegar a salvar cualquier síntoma en fase muy inicial, además de reducir todo riesgo de llegar a desarrollar cualquier problema de degeneración macular en hasta un 25%.

Betacarotenos 

Aquellos frutos familia de los melocotones, como las ciruelas, albaricoques, chabacanos, nísperos, aportan betacarotenos, licopenos, caretenoides que ayudan a que tengamos una mejor visión, y se convierten en vitamina A, elemento que ayuda a mejorar la protección del cristalino del ojo.

Boniatos

Seguramente no lo sabías, pero los boniatos son un alimento que aporta más vitamina A y C que las naranjas. Es de alta recomendación que formen parte de la alimentación diaria, de forma que se asegura la contribución a la salud de los ojos.  Además, si se complementan los platos, sopas o zumos de éste con zanahorias, se puede conseguir una alta mejora en un futuro diagnóstico.
 

Cacahuetes

Los frutos son muy buenos para la salud, pero si seguimos hablando sobre los beneficios de los alimentos sobre la vista, los cacahuetes son los mejores. Estos son una gran fuente de vitamina E, de Omega 3 y de ácidos grasos, elementos básicos para poder conseguir una adecuada salud ocular.
Con la Vitamina E se ha estudiado en relación al retraso en el desarrollo de cataratas y degeneración macular en relación con la edad.  Si una persona que tiene en la familia antecedentes de problemas y enfermedades oculares no toma suficientes elementos que le aporten estos nutrientes, podría llegar a sufrir daño en los vasos sanguíneos responsables de la ceguera.

¿Qué dieta sigues para prevenir cualquier tipo de problema de salud en el futuro? ¿Conocías cuáles eran los nutrientes que necesitan nuestros ojos para poder soportar el paso del tiempo? ¡Cuéntanos en los comentarios! 

lunes, 4 de julio de 2016

Los batidos más saludables para el verano




El calor que nos está cubriendo en este inicio de verano comienza a afectar a nuestras costumbres alimentarias. Ya no tenemos ganas de cocinar como lo hacíamos antes y pensar en platos excesivamente calientes se convierte en una pesadilla. Por ello tenemos que buscar alternativas. Una de las más recomendadas es la de los batidos. Con ellos podemos solucionar las cenas y hacerlo de forma muy saludable.


lunes, 13 de junio de 2016

5 consejos para protegernos del sol




El calor ha llegado con su máxima intensidad y somos conscientes de dos cosas. Primera: nos vamos a poder poner morenos de una manera estupenda. Segunda: debemos tener cuidado para que el sol no se acabe convirtiendo en nuestra peor pesadilla. Porque de la misma manera que el sol puede ser un gran beneficio para nuestro cuerpo, también tiene posibilidades de transformarse en algo que nos produzca muchos problemas. A continuación os traemos cinco consejos que os permitirán protegeros del sol.

domingo, 29 de mayo de 2016

¿Por qué es bueno dormir bien?




A veces pensamos que la importancia de dormir bien es uno de esos mitos que nos persiguen a lo largo de la vida. Nos lo repiten hasta cansarnos y nos manifestamos en contra de ello durmiendo lo menos posible. ¿Pero no nos estamos perdiendo algunos beneficios claros en el proceso? La realidad es que sí, puesto que dormir de una manera conveniente ayuda mucho al cuerpo y la vida en distintos aspectos y momentos. Ahora repasamos los principales.


jueves, 12 de mayo de 2016

Los mejores consejos para la dieta en primavera




Una correcta alimentación es algo que debemos extender a lo largo del año sin ningún tipo de excepción, pero hay momentos en los que una u otra razón nos llevan a descuidarnos un poco. Ahora que llega la primavera y que comienza el buen tiempo vemos una oportunidad perfecta para volver a ponernos en forma y tomarnos en serio la idea de alimentarnos de manera adecuada. Para ello os vamos a dar 5 consejos que consideramos imprescindibles.

jueves, 21 de abril de 2016

5 sencillos consejos para mejorar nuestra vida




Cambiar de estilo de vida y optar por uno más saludable es algo que todos podemos conseguir. Solo hay que aplicar una serie de consejos que nos permitirán estar más sanos, sentirnos mejor y poder alcanzar nuestras metas con mejores resultados. A continuación te proponemos 5 sencillos pasos que harán que notes una mejora en tu vida y salud con poco esfuerzo. ¿Te animas a vivir mejor?

jueves, 7 de abril de 2016

Consejos para comenzar en el gimnasio




Quizá ya nos hayamos puesto a dieta, pero todavía necesitemos hacer algo más para ponernos en forma. La decisión que todos tomamos es apuntarnos al gimnasio. Pero nos cuesta tan poco decidirlo como dejarlo después y eso no es algo que nos compense a nadie. Por eso es importante que comencemos en el gimnasio teniendo en cuenta algunos consejos que nos ayudarán a ser constantes y a no sufrir demasiadas consecuencias de adoptar un hábito deportivo.

lunes, 4 de abril de 2016

Rejuvenecer gracias al botox en Madrid




Si queremos mantener nuestra piel joven y sin arrugas, el método menos invasivo es por excelencia  el de el botox en Madrid. Éste producto está compuesto por la toxina botulínica que se usa tanto a nivel estético como en www.eternalbeautyclinic.com como a nivel médico. Esta toxina se usa también para tratar el estrabismo, las migrañas, las distonías, el blefaroespasmo, las algias vertebrales, la hiperhidrosis y la incontinencia urinaria en parapléjicos. 

martes, 22 de marzo de 2016

5 consejos para convivir con la diabetes


La diabetes es una enfermedad que afecta en todo el mundo a millones de personas. Se trata de una de las condiciones más exigentes a las que hay que hacer frente en la vida. Pero la realidad es que es posible convivir con ella, siempre y cuando sepamos cómo hacerlo y pongamos en práctica consejos como los que os traemos.



lunes, 7 de marzo de 2016

5 mentiras relacionadas con las dietas


¿Cansado de hacer dietas que no sirven para nada o de fiarte de cosas que solo te llevan a caminar en círculos sin rumbo? Nosotros también lo estamos. Pero lo que más nos molesta son esas chorradas que nos repiten de forma frecuente y que aborrecemos, porque ni ayudan a hacer dieta ni mejoran nuestro humor (algo que ya sabéis que cuando se pasa hambre es difícil mantener a raya de manera normal). Hoy hablamos de esas 5 mentiras que tanto nos repiten y que no debemos creernos por ninguna de las cosas.



miércoles, 24 de febrero de 2016

Tratamientos de ortodoncia para una boca sana y una sonrisa perfecta


La ortodoncia es la especialidad odontológica que se encarga fundamentalmente de tratar y corregir los problemas derivados de la incorrecta posición de las distintas piezas dentales en las encías. Dientes apiñados (incluso dos que ocupan prácticamente un mismo lugar), espacios interdentales (diastemas), maloclusión (mal alineado de los dientes superiores e inferiores)… si los dientes no están donde deberían pueden provocar importantes molestias en los maxilares, problemas de dicción y dificultad para morder y masticar correctamente (influyendo incluso en una adecuada digestión).


Los actuales tratamientos de ortodoncia no se limitan a dar solución a problemas estéticos (que también son importantes, dado que una bonita sonrisa es, sin duda, una excelente carta de presentación) sino además, a ofrecer soluciones para un cuidado bucal integral que tenga en cuenta, ante todo, la salud. Hoy en día, existen clínicas especializadas que cuentan con profesionales cualificados que, una vez estudiado cada caso, diagnostican el tratamiento personalizado que mejor se adapta a las necesidades de cada paciente.

Ortodoncia en Barcelona Friedländer


Los avances en el campo de la ortodoncia conseguidos en los últimos años resultan espectaculares. Lograr ahora unos dientes “perfectos” resulta mucho más sencillo, cómodo y asequible que hace diez años. La ortodoncia “invisible”, discretísimos alineadores transparentes capaces de corregir, en poco tiempo, cualquier tipo de maloclusión, los brackets linguales, colocados detrás de los dientes para que resulten indetectables mientras cumplen su función correctora, o los brackets tradicionales, de porcelana o zafiro, son algunos de los tratamientos más innovadores que han supuesto una verdadera revolución en el cuidado bucal y en la prevención de anomalías y problemas.

Revisiones periódicas y soluciones a tiempo


Cuidar dientes y boca desde la infancia es la mejor garantía de contar en un futuro con una dentadura sana y una bonita sonrisa.  En el caso de los niños, las visitas periódicas al dentista resultan especialmente aconsejables a partir de los 7 – 8 años, porque a esta edad, comienzan la dentición definitiva y es el momento de vigilar que el desarrollo dental es el correcto. Dientes torcidos, superiores que salen en exceso, pérdida tardía de los dientes de leche, mordidas frecuentes en las mejillas… son síntomas de que, tal vez, la dentadura no se esté asentando correctamente.
La adolescencia es otro de los momentos del desarrollo que hay que vigilar, ya que en esta etapa de cambios, los dientes también pueden verse afectados.

Independientemente de la edad, las revisiones periódicas son la mejor medida de prevención para poder atajar cualquier problema que requiera un tratamiento de ortodoncia. Siempre, por supuesto, en manos de un especialista cualificado, corregir la ubicación de nuestros dientes podrá evitar, de forma sencilla, males mayores que pongan en peligro nuestra salud buco dental.

lunes, 15 de febrero de 2016

Pros y contras de la lechuga iceberg


La lechuga iceberg es una de las más populares de cuantas se consumen en España. Se dice que su nombre procede de la época en la que esta variedad se recibía en vagones frigoríficos en la Costa Este de Estados Unidos tras una larga travesía desde California. Los consumidores decían que llegaban las iceberg por la novedad de conservarlas en hielo.

jueves, 11 de febrero de 2016

El hígado y la incompatibilidad de la piña tropical


Hablemos de una incompatibilidad de la piña tropical a vueltas con el hígado humano. El hígado es el segundo órgano más grande del cuerpo. Su función es procesar los nutrientes esenciales contenidos en la comida y filtrar las sustancias nocivas o tóxicas de la sangre.

sábado, 6 de febrero de 2016

6 beneficios del perejil que seguro que no conocías


El perejil es un tipo de hierba mediterránea muy útil para dar sabor a infinidad de platos. Se ha usado en la cocina al menos desde hace dos mil años. Es una hierba que ofrece muchos beneficios para la salud. Hablemos de los beneficios del perejil:

domingo, 31 de enero de 2016

5 beneficios de los huevos (para tu salud)


Los huevos son muy nutritivos, lo cual es sorprendente entre los alimentos disponibles para la dieta moderna. ¿Quieres conocer algunas de las propiedades y beneficios de los huevos?. Va por ti:

miércoles, 20 de enero de 2016

8 beneficios de caminar y algo más


Vamos con esos beneficios de caminar. Caminar no requiere habilidades atléticas ni ningún equipamiento deportivo especial. Caminar devuelve algunos beneficios para la salud como ayudar a perder peso, controlar la diabetes o ayudar a reducir la presión arterial. Algunos estudios hablan de que caminar 150 minutos a la semana puede añadir 3,4 años de vida.

domingo, 17 de enero de 2016

4 razones para comer piña tropical


La piña tropical es una de las frutas más completas que puedes encontrar en el mercado. Y por esa razón, te contamos cuatro razones para comer piña tropical, una fruta nativa de las Islas Hawai:

lunes, 11 de enero de 2016

Aguas termales como fuente de salud para cuidarte


El agua es una fuente extraordinaria de vida y salud cuyas propiedades beneficiosas se conocen desde la antigüedad. Tanto a nivel interno, con su ingesta, como a nivel externo, aplicada mediante baños y duchas a distinta presión y temperatura, el “poder” del agua y sus efectos en nuestro organismo resultan evidentes.

viernes, 8 de enero de 2016

Ventajas de meterse en un bañera de hielo para recuperarse de un entrenamiento


Meterse en un bañera de hielo para recuperarse de un entrenamiento. Hablamos de este tema. Un masaje corporal o beber un batido de proteínas puede ayudar a recuperarnos después de un ejercicio muy intenso.