5 beneficios de los huevos (para tu salud)

Los huevos son muy nutritivos, lo cual es sorprendente entre los alimentos disponibles para la dieta moderna. ¿Quieres conocer algunas de las propiedades y beneficios de los huevos?. Va por ti:

8 beneficios de caminar y algo más

Vamos con esos beneficios de caminar. Caminar no requiere habilidades atléticas ni ningún equipamiento deportivo especial. Caminar devuelve algunos beneficios para la salud como ayudar a perder peso, controlar la diabetes o ayudar a reducir la presión arterial. Algunos estudios hablan de que caminar 150 minutos a la semana puede añadir 3,4 años de vida.

4 razones para comer piña tropical

La piña tropical es una de las frutas más completas que puedes encontrar en el mercado. Y por esa razón, te contamos cuatro razones para comer piña tropical, una fruta nativa de las Islas Hawai:

Aguas termales como fuente de salud para cuidarte

El agua es una fuente extraordinaria de vida y salud cuyas propiedades beneficiosas se conocen desde la antigüedad. Tanto a nivel interno, con su ingesta, como a nivel externo, aplicada mediante baños y duchas a distinta presión y temperatura, el “poder” del agua y sus efectos en nuestro organismo resultan evidentes.

Ventajas de meterse en un bañera de hielo para recuperarse de un entrenamiento

Meterse en un bañera de hielo para recuperarse de un entrenamiento. Hablamos de este tema. Un masaje corporal o beber un batido de proteínas puede ayudar a recuperarnos después de un ejercicio muy intenso.