Dietas: Pesadilla después de Navidad

Pasada estas fechas de excesos nos encontramos una vez más con la desagradable realidad, una vez más nos toca perder unos kilitos en enero. Aunque es algo que nos ocurre cada año y con lo que contamos antes del inicio de las Navidades, hemos de reconocer que no nos hace ninguna gracia, por lo que cuando terminamos el último trozo de roscón de reyes nos preparamos para la tan temida dieta.

Cuida tu salud también en la nieve

Si estás deseando que llegue el frío para poder disfrutar de los deportes de invierno o simplemente pasear con un manto nevado a tus pies, a continuación te proponemos unas sencillas pautas que te ayudaran a cuidar tu salud y la de tu familia mientras disfrutais de la nieve.

Causas y síntomas de la diabetes

La diabetes es una enfermedad común en la sociedad de hoy en día. Conocer sus causas y síntomas constituye el primer frente de batalla para combatir sus consecuencias, siendo la prevención una forma efectiva de paliar sus efectos.

Eyaculación precoz, un problema tabú que tiene solución

Si hiciéramos una encuesta a los hombres preguntando si padecen de eyaculación precoz, la inmensa mayoría negaría la mayor. Sin embargo, las estadísticas arrojan datos muy diferentes. Al menos uno de cada tres hombres la padece en algún momento de su vida, lo que suele derivar en disfunción eréctil (que llegan a padecer el 50% de los hombres). En el género masculino la sexualidad está íntimamente ligada a la virilidad. Fallar en la cama suele suponer un trauma psicológico que deriva en ansiedad, depresión y falta de apetito sexual, como consecuencias más comunes, pero ¿cuáles son las causas?

Consejos para disminuir y evitar las varices

Se calcula que el 60% de las mujeres tiene varices, porcentaje que en los hombres alcanza los 40 puntos. En invierno las varices suelen reducirse, debido al efecto vasoconstrictor del frío, pero los malos hábitos, el sedentarismo, las calefacciones y las comilonas (especialmente en Navidad) pueden provocar que su aparición aumente. Para evitarlos hemos recopilados algunos consejos que ayudarán a reducir las varices.

Consejos para aliviar tu digestión en Navidad

Llegan las Navidades y nos preparamos para celebrar las fiestas con nuestros seres queridos. Normalmente estas celebraciones se traducen en almuerzos o cenas copiosas con cualquier excusa, tenemos comidas de empresa, con los amigos y cómo no celebraciones con la familia de manera que diciembre transcurre entre atracones y excesos. Parece que no podemos resistirnos a los placeres de un buen banquete y aunque sabemos que nos pasará factura comemos alimentos grasos en grandes cantidades, no nos cortamos con los dulces y abusamos de las bebidas.

Consejos para recuperar tu figura tras el parto

Muchas madres tienen serios problemas para recuperar su figura tras uno o varias embarazos. El abdomen, el pecho o la pigmentación de la piel sufren variaciones difíciles de eliminar pero no imposible tal como veremos en este artículo.

El abdomen es la parte del cuerpo que más sufre en un embarazo pues se dilata como consecuencia de los meses de gestación. Esta dilatación puede dejar una piel mucho menos tensa y grasa en la zona del abdomen como consecuencia del parto. Para que el abdomen vuelva a su estado anterior se recomienda hacer gimnasia abdominal y ejercicio cardiovascular para eliminar el exceso de grasa.