Los batidos más saludables para el verano

El calor que nos está cubriendo en este inicio de verano comienza a afectar a nuestras costumbres alimentarias. Ya no tenemos ganas de cocinar como lo hacíamos antes y pensar en platos excesivamente calientes se convierte en una pesadilla. Por ello tenemos que buscar alternativas. Una de las más recomendadas es la de los batidos. Con ellos podemos solucionar las cenas y hacerlo de forma muy saludable.

5 consejos para protegernos del sol

El calor ha llegado con su máxima intensidad y somos conscientes de dos cosas. Primera: nos vamos a poder poner morenos de una manera estupenda. Segunda: debemos tener cuidado para que el sol no se acabe convirtiendo en nuestra peor pesadilla. Porque de la misma manera que el sol puede ser un gran beneficio para nuestro cuerpo, también tiene posibilidades de transformarse en algo que nos produzca muchos problemas. A continuación os traemos cinco consejos que os permitirán protegeros del sol.

¿Por qué es bueno dormir bien?

A veces pensamos que la importancia de dormir bien es uno de esos mitos que nos persiguen a lo largo de la vida. Nos lo repiten hasta cansarnos y nos manifestamos en contra de ello durmiendo lo menos posible. ¿Pero no nos estamos perdiendo algunos beneficios claros en el proceso? La realidad es que sí, puesto que dormir de una manera conveniente ayuda mucho al cuerpo y la vida en distintos aspectos y momentos. Ahora repasamos los principales.

Los mejores consejos para la dieta en primavera

Una correcta alimentación es algo que debemos extender a lo largo del año sin ningún tipo de excepción, pero hay momentos en los que una u otra razón nos llevan a descuidarnos un poco. Ahora que llega la primavera y que comienza el buen tiempo vemos una oportunidad perfecta para volver a ponernos en forma y tomarnos en serio la idea de alimentarnos de manera adecuada. Para ello os vamos a dar 5 consejos que consideramos imprescindibles.

5 sencillos consejos para mejorar nuestra vida

Cambiar de estilo de vida y optar por uno más saludable es algo que todos podemos conseguir. Solo hay que aplicar una serie de consejos que nos permitirán estar más sanos, sentirnos mejor y poder alcanzar nuestras metas con mejores resultados. A continuación te proponemos 5 sencillos pasos que harán que notes una mejora en tu vida y salud con poco esfuerzo. ¿Te animas a vivir mejor?

Consejos para comenzar en el gimnasio

Quizá ya nos hayamos puesto a dieta, pero todavía necesitemos hacer algo más para ponernos en forma. La decisión que todos tomamos es apuntarnos al gimnasio. Pero nos cuesta tan poco decidirlo como dejarlo después y eso no es algo que nos compense a nadie. Por eso es importante que comencemos en el gimnasio teniendo en cuenta algunos consejos que nos ayudarán a ser constantes y a no sufrir demasiadas consecuencias de adoptar un hábito deportivo.

Rejuvenecer gracias al botox en Madrid

Si queremos mantener nuestra piel joven y sin arrugas, el método menos invasivo es por excelencia  el de el botox en Madrid. Éste producto está compuesto por la toxina botulínica que se usa tanto a nivel estético como en www.eternalbeautyclinic.com como a nivel médico. Esta toxina se usa también para tratar el estrabismo, las migrañas, las distonías, el blefaroespasmo, las algias vertebrales, la hiperhidrosis y la incontinencia urinaria en parapléjicos.